营养健康
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倒头就睡的人，到底是怎么做到的？我们知道，推荐的每天睡眠时间是7～9小时。但是，成年人睡眠时间呈“正态分布”。比...2024-04-29 阅读数（742） -
电饭煲这4个地方不洗，当心吃“蟑螂蒸饭”...很多人觉得电饭煲不用清洗，或者只简单洗洗内胆就可以，但事实上，电饭煲的结构复杂，...2024-04-26 阅读数（635） -
这几种鱼尽量少吃，重金属含量可能超标！中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心...2024-04-24 阅读数（670） -
这种食材每天吃够18克，能防癌、预防老年...经常听到身边人聊天，谈到食物的营养时，会说“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一...2024-04-23 阅读数（743） -
小心！这种病“专盯”长期高血压中老年人主动脉夹层是心血管疾病中最为凶险的一种比心肌梗死还要致命。未经治疗的主动脉夹层，...2024-04-22 阅读数（667） -
高尿酸血症的人那么多，痛风到底要多运动，...很多高尿酸的人运动后痛风发作，苦不堪言；有的痛风急性发作后走路疼痛难忍，疼痛好转...2024-04-18 阅读数（652） -
这5种蔬菜别生吃，小心感染寄生虫！提到感染寄生虫，很多人都知道，吃了没煮熟的动物肉，有可能感染寄生虫；每年因为生吃...2024-04-17 阅读数（751） -
最近，真的劝你多吃韭菜！春韭菜，大概是除了荠菜之外，受众最广泛的一种“春菜”了吧。它虽然不像荠菜、马兰头...2024-04-16 阅读数（639） -
年龄越大越听不清，老人耳背怎么办？什么是老年性听力下降？老年听力损失，是指60岁以上老年人因年龄增长、耳科疾病、遗...2024-04-15 阅读数（665） -
不费力也强身健体？水中运动，老年人健身疗...1、什么是水中运动？水中运动就是指在水环境中进行运动，充分利用水的轻柔、清凉、浮...2024-04-12 阅读数（751） -
你喝的水里有“微塑料”，对人体有害！但1...水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，...2024-04-11 阅读数（662） -
世界帕金森日｜这5个有关帕金森病的流言，...帕金森病是一种神经系统变性疾病，对于很多人来说，它并不陌生。众所周知，帕金森病高...2024-04-11 阅读数（607） -
牛奶、羊奶都能喝，为什么没人喝猪奶？大家喝过牛奶、羊奶甚至驼奶，但肯定没有喝过猪奶！同样作为哺乳动物，猪也能产生奶汁...2024-04-10 阅读数（644） -
国际护胃日丨这些“养胃”谣言迟早把你的胃...胃是人体的重要器官，养胃也是许多人关注的话题，网上更是流传着诸多养胃的“好方法”...2024-04-09 阅读数（653） -
空腹血糖重要？还是餐后血糖重要？监测血糖作为糖尿病自我管理中的重要一环，已被越来越多的糖友所重视。对于糖友的日常...2024-04-09 阅读数（627） -
想在夏天前瘦10斤，现在就开始这么吃！气温一天天上升，大家心中关于体重的焦虑也一点点上升。无论男男女女，都期待自己在夏...2024-04-08 阅读数（801） -
长期喝白开水VS长期喝茶的人，谁的身体更...有些人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或喝饮料，还有些人总觉得白开水没有味道，喜...2024-04-07 阅读数（687） -
痛风、乳腺癌、肾功能不全，不能吃豆腐？大豆制品作为家常食材，便宜实惠，营养价值高。然后现在很多人不敢吃了。“尿酸高不能...2024-04-03 阅读数（772） -
一换季就过敏？季节交替，这3件事要做好！一换季就过敏？季节交替，空气的温度、湿度以及花粉飞絮，都会刺激肌肤，引发皮肤问题...2024-04-02 阅读数（682） -
保护膝关节的8种减压法，平时要注意！膝关节属于人体上最大且最复杂的关节，具有承上启下的作用，主要负责负重和走路。膝关...2024-03-27 阅读数（687） -
不吃主食，为啥血糖反而升高了？对于有些糖友，平时总叫喊着“不敢吃主食，害怕血糖高”而言，一部分糖友掌握了吃主食...2024-03-26 阅读数（700） -
“四小时睡眠法”？学动物睡觉真的靠谱吗？“转朱阁，低绮户，照无眠”（宋·苏轼《水调歌头·明月几时有》），失眠从古至今困扰...2024-03-25 阅读数（689） -
同样睡8个小时，为什么别人活力满满，我还...“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上...2024-03-21 阅读数（850） -
静脉曲张，不痛不痒但也要引起重视！一些人腿上曲曲弯弯暴起的“青筋”总是会让路人多看几眼，好尴尬。这些“青筋”实际上...2024-03-20 阅读数（704） -
身体是否健康，尿液很有“发言权”尿液形成过程尿液在肾脏内形成，当血液流经肾小球时，血液中的小分子物质，比如尿素、...2024-03-20 阅读数（820） -
一天为啥8杯水？喝汤、喝奶也算水吗？饮水不足有哪些危害？由于流经肾脏的血流非常丰富，如果饮水不足或机体缺水，会导致肾...2024-03-19 阅读数（853） -
越运动皮肤越差？到底怎么回事？出“癣”运动后大量出汗，有一种病菌叫“糠秕孢子菌”，容易侵犯人们的皮肤。由于这种...2024-03-18 阅读数（756） -
眼泪鼻涕哗哗流，过敏了到底怎么办？百花争艳、柳絮纷飞的春季，是无数过敏体质人的痛，一个连一个的喷嚏，止不住的眼泪，...2024-03-15 阅读数（934） -
不想痛风发作，这几种食物要忌口！痛风是由高尿酸血症所导致的关节疾病之一。急性痛风性关节炎好发于下肢单关节，通常发...2024-03-14 阅读数（929） -
常年喝烧开的自来水竟会伤身？关于饮用水，...在现代社会，人们对健康的关注度日益提高，饮用水作为日常生活中不可或缺的一部分，其...2024-03-13 阅读数（908）
